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让男人的30岁延长10年

本帖最后由 cleandj270 于 2012-4-15 08:26 编辑

让男人的30岁延长10年



30岁对于男人是一个重要的年龄，在这个而立之年，你或许已作好充分的准备，要在职

场上再拼杀10年，争取更大的辉煌。但在这10年当中，怎么保养自己的皮肤，怎样拥有

年轻健康的外表，与你取得事业的成功在某中意义上是一致的，或者说是不可或缺的。



　　首先你要知道在这10年当中，最易显现年龄的部位，然后再了解对付它们的方法。

容易显现老化的部位：眼周；容易不受重视的部位：嘴周；容易引人注意的部位：头发

。



　　让眼周不再呈现老化



　　实际上，脸部皮肤显现老化，主要表现在眼周。眼周皮肤是整个面部及全身最脆弱

的地方，这个部位的弹性硬蛋白较少，骨胶原也簿，水分流失的速度较快，因此最容易

显现皱纹。



　　建议：尽早使用眼霜



　　有些人认为，眼部四周的皮肤既然容易流失水分，所以选择有强力保湿作用的产品

，便顺理成章地可减慢老化速度。但皮肤科专家认为，情况恰巧相反。因为眼部周围皮

肤的油脂腺是整个脸部最少的部分，如果使用太强烈的护肤品，反而会使眼部形成细小

的脂肪粒，犹如白头一样，很不美观。



　　有品质的眼霜均对延迟眼部衰老有一定的效果，当中所含的抗氧化剂、骨胶原及植

物精华成分在近年比较流行。骨胶原多取自小牛真皮胶原蛋白，它原是应用于损伤皮肤

的，但又被发现可活化皮肤细胞，加强新陈代谢。另外植物精华，如金菊吧【，可改

善因荷尔蒙衰退引致的肌肤问题，有助于对抗眼部细纹、眼袋及黑眼圈。



　　让皱纹远离的三点建议



　　眼部不要使用面霜：眼霜的油性和水溶性成分配比与面霜不同，分子比较小，很容

易被眼部皮肤吸收，而一般的面霜，含有香精，会刺激眼部肌肤，反而会使眼部肌肤过

早衰老。另外，营养霜一般含有较多油性成分，而眼睛周围皮肤较薄，不能储存过多的

脂肪，久而久之，油脂过剩便会沉积在皮下，形成脂肪粒，而水溶性成分则能被快速吸

收。



　　改掉一些不良的习惯：脸部肌肉经常性的运动、不停地眨眼、眯眼，造成眼睛部分

纤维受损，肌肤就会出现松垮现象，形成鱼尾纹。有些人因为近视而眯着眼睛看东西，

久而久之，也会形成小细纹。



　　出门戴太阳镜：强烈的紫外光容易对眼睛造成伤害，UV光直接照射眼部，更会形成

细纹，因此外出时最好戴太阳眼镜，阻挡紫外线的危害。眼镜业专业人士建议，最好选

择能同时吸收UVA及UVB的镜片，光线经过滤后不会对眼睛造成影响。最让眼睛舒服的镜

片颜色是灰绿色，因灰绿色镜片能基本保证物体的本色，相反地,茶色、**、蓝色等镜

片会使景物的颜色有所改变。



　　高品质眼霜推荐



　　眼霜的质地一般都比较轻薄，油脂较少，分子细小，皮肤容易吸收，没有男用女用

之分。



　　玉兰油眼部滋养凝露：专门为活化眼部细致肌肤而设计，由天然青瓜、金缕梅精华

、维他命原B5、透明质酸钠构成，能够促进肌肤的新陈代谢过程，令眼部皱纹舒展，重

现光彩。



　　SK-Ⅱ眼部精华素：可延缓细胞生命，使眼部》舾】到实,涂抹在眼部肌肤上要

加以轻轻的按摩,吸收的效果才好。



　　兰蔻Lancom全美眼露：不含油分的胶质眼膜，具有消除疲劳，对抗眼皮肿胀和消除

倦怠的作用，不用每天使用，可每周做一次眼膜。



　　雅诗兰黛ESTTE LAUDER紧实眼霜：安抚镇静眼部肌肤，消除眼袋，并有能反射光线

的光反射粒子以遮盖黑眼圈，这是一种具有保养和修饰作用的产品，使用之后眼部的皮

肤非常清爽干净。



　　头发不老配方



　　白发和脱发不仅影响形象，而且代表了你的衰老，也比较引人注意。而据一些医学

统计显示，头发提早衰老的情况，除遗传因素的影响外，阳光和压力也是祸首。压力容

易虚耗身体中的维他命B，使头发容易变白，并还能引起脱发。另外，也千万别忽略阳光

对发质老化的杀伤力。一般人以为阳光只会伤害皮肤，其实它还会让头发受损。例如紫

外线成分能使头发褪色，使角质细胞硬化，使头发变得脆弱和老化。



　　建议一：洗头抗老法



　　目前市面上的一些护发产品，对于减少头发老化现象，如头发变得稀薄，失去光泽

，均有一定效果，不过，如果不懂得从根本上护理头发，那么只能是事倍功半。以下是

法国头发护理专家Greyl的建议：



　　1谨记在淋湿头发前先梳理好头发。



　　2避免将洗发水直接倒在头发上，应先将洗发水倒在手掌中用少许水稀释过后才涂匀

在头发上。



　　3洗发按摩头部的时间不应少于十分钟，之后的冲洗时间不少于五分钟。



　　4最好让头发自然风干，而不要使用吹风机。



　　建议二：天天要洗头



　　健康的头发要有轻飘的感觉，而不是厚重的现象。很多男士由于油脂分泌旺盛而发

生“脂溢性”头发病症，毛囊受到男性荷尔蒙及皮脂腺分泌过剩的影响，而影响毛囊对

营养的正常吸收，使毛囊发育受阻而产生脱发，甚至无法再生毛发而形成秃发现象。对

于男性，保持毛囊清洁，防止过分分泌油脂是一个非常重要的问题。可以说，男性护肤

品应延伸到头皮，要选择适合自己发质的洗护产品，有效地抑制油脂的分泌。男人投资

花费在头皮上的保养，与女人投资在美白去斑上的保养同等重要。



　　皱纹攻防守则



　　不想变成“皱皮瓜”，就要未雨绸缪，事先做好预防措施。谨记以下法则，避免无

谓的流失。



　　全年使用防晒品人们越来越知道，皱纹不再是智慧的象征，而是衰老的表现，而防

衰抗老首先要做的是防晒。紫外线是皮肤老化的致命**，而且光老化是可以积累的。

科学已经证明，对皮肤伤害最大的UVA，一年四季都在伤害着你的肌肤，全年涂防晒品，

也成为今天的抗老新概念。



　　不吸烟烟草中的尼古丁等有害成分，能使皮肤角质层的水合力下降，也使得皮肤表

面的水脂化合物含量减少,使皮肤弹力纤维变性，而形成皱纹。



　　用冷水洗脸热水会夺去脸上大部分的皮脂和水分，使皮肤变干燥，生出皱纹；使用

冷水洗脸，有助收紧肌肤。



　　少吃浓烈食物多吃清淡食物及蔬果，补充纤维及维他命C，帮助细胞修补，也可预防

皱纹的产生；而浓烈食物多带有刺激性，造成对皮肤的刺激。



　　避免夸张的表情皱眉、大笑、挤眼、托面及做鬼脸，都会将面部肌肉刻意扭曲，弄

出不必要的纹理，切忌！



　　尽早用上防皱霜男士不应该回避防皱霜。想让皱纹远离，除了小心避忌之外，还要

使肌肤营养充足，品质有保证。



　　饮食中的抗皱精华



　　很多食物中都有抗皱元素，有意每天吃一点，无疑，对攻克皱纹也是一件利器。



　　核酸：核酸能够延缓衰老，又能健肤美容。经科学验证，每天服用核酸约800毫克，

维生素2克，4周后，脸部的幼纹与老年斑都可明显减退，还会除去死细胞，使粗糙的表

面回复平滑。含核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。



　　芝麻：新鲜的芝麻含有复合脂肪酸，对美化肌肤很有效果。其中的亚麻仁油酸、优

质油脂、蛋白质、钙、磷、维生素等，为了保证这些营养物质不被破坏，在烹饪时最好

不要完全煮熟，而以半生熟的状态下吃最好。



　　鱼翅：鱼翅、鲨鱼骨和鸡皮都属于软骨质食物。而其中以鱼翅含高蛋白及动物性胶

质，既能加促新陈代谢，补充热能，还是让皮肤光滑的滋补养颜食品。



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